Blog
জীবনের ঠিক কতটা সময় বাথরুমে কাটান আপনি?
ধরে নেওয়া যায়, একজন ব্যক্তি দিনে একবার ১২ মিনিট ধরে বাথরুমে থাকেন। তবে বছরে তিনি ৪৩৮০ মিনিট অর্থাৎ ৭৩ ঘণ্টা বাথরুমে থাকেন। যদি গড়ে মানুষ ৭৯ দিন বাঁচেন। তবে বছরে ৭৩ ঘণ্টা ধরে মোট ৫৭৬৭ ঘণ্টা বাথরুমে থাকেন। অর্থাৎ ২৪০ দিন বাথরুমে থাকেন।
View More
কনুইয়ে আঘাতে বৈদ্যুতিক শকের অনুভূতি কেন হয়
হঠাৎ কনুইয়ের হাড় কোনোকিছু সঙ্গে ধাক্কা খেলে , আলনার স্নায়ুটিতে আঘাত লাগে । তখন এটি সংকুচিত হয়ে যায়। এই সংকুচিত হয়ে যাওয়াকে বলে 'আলনার নার্ভ এনট্র্যাপমেন্ট'। তাই এখানে আঘাত পেলে অনেকটা বৈদ্যুতিক শক খাওয়ার মতো অনুভূতির জন্ম দেয়।
View More
সদ্য মা হয়েছেন? স্বচ্ছ ও নিরাপদ পানি পান করার গুরুত্ব
আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই পানি পানের বিকল্প নেই। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের প্রতিদিন দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করা প্রয়োজন। তবে দিনে কতটুকু পানি পান করতে হবে, তা নির্ভর করে মূলত আবহাওয়া ও শারীরিক শ্রমের ওপর। শীতকালের চেয়ে গরমকালে শরীরে পানির চাহিদা বেড়ে যায় আবহাওয়ার কারণেই।
View More
আপনার ওজন ঠিক কত হওয়া উচিৎ,কতটা কমানো জরুরি?
সুস্থতার জন্য শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা খুবই জরুরি। ওজন অতিরিক্ত বেড়ে গেলে শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। বিগড়ে যায় শরীরের নমনীয়তাও। আবার ওজন অস্বাভাবিক ভাবে কমে গেলেও শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
View More
চিকুন-গুনিয়ার ভয়াবহতা , প্রতিকার ও প্রতিরোধ
চিকুনগুনিয়া হচ্ছে চিকুনগুনিয়া ভাইরাস (CHIKV) দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রমণ। এই ভাইরাস শরীরে প্রবেশের দুই থেকে চার দিনের মধ্যে আকস্মিক জ্বর শুরু হয় এবং এর সাথে অস্থিসন্ধিতে ব্যথা থাকে যা কয়েক সপ্তাহ, মাস বা বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
View More
শীত কালে শিশুর বিশেষ যত্ন
আপনার ছোট্ট সোনার ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং শীতের রুক্ষ পরিবেশ একে শুষ্ক করে তোলে। শিশুর ত্বক নরম ও কোমল রাখতে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। শিশুর ত্বকের জন্য তৈরি ত্বকের ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। দুধের ক্রিম এবং মাখন সমৃদ্ধ ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করতে পারেন।
View More
বাঁশ খান, সুস্থ থাকুন
আমরা জানি ও এমন অনেক কিছুই আমাদের চারপাশে রয়েছে যা থেকে আমাদের অনেক রকম উপকার হতে পারে। ডাক্তার ওষুধ ছাড়াও অনেক রোগ সারানো যায় এমনি একটা জিনিস বাশের কোড়ল।
View More
কর্মব্যাস্ত জীবন ও সুস্থ দেহ !
সুস্থ দেহ সকল সুখের চাবিকাঠি । তাই সুস্থ জীবন যাপনের ইচ্ছা আমাদের সকলের থাকে । কিন্তু এই কর্মব্যাস্ত জীবনে স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াটা কঠিন হয়ে পড়েছে । অস্বাভাবিক এই পরিস্থিতিতে ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটার শঙ্কা রয়েছে !
View More
ঘরে বসে ব্যায়াম করুন !! সুস্থ থাকুন !!
সুস্থ থাকতে ব্যায়াম করার প্রয়োজনীয়তা অনেকেরই জানা । কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই সময়ের অভাবে ইচ্ছে থাকলেও নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারে না । এ সমস্যার একমাত্র সমাধান হল ঘরে বসে সহজেই অল্প সময়ে করা যায় এমন কিছু কসরতের চর্চা করা ।
View More
ঘাড়ে ব্যাথা থেকে মুক্তি পান ঘরোয়া উপায়ে
ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ করেই ঘাড়ের একপাশে প্রচণ্ড ব্যথা, কিংবা কাজ করতে করতে হঠাৎই ঘাড়ের একদিকে প্রবল টান, কিছুতেই ঘাড় ঘোরানো যাচ্ছে না এই রকম সমস্যায় অনেকেই পড়েছেন।
View More
উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখার ঘরোয়া পদ্ধতি
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ হচ্ছে নীরব ঘাতক।উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
View More
Contact Info
- Address: Azad Palace, shantidhara society, wasa Road , Maniknagor, Dhaka
- Phone: +88 01617-887754, +88 01712-242778
- Email: contact@khasproduct.com
